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みなさん、おやっとさぁです。 今日は仕事が休み。子供が学校なので早起きはしないといけないけど、やっぱり休みは嬉しいです。学校の休みを喜ぶ子供の気持ちが分かりますよね。 子供たちの朝食は最近はまっている『食パンでポケットサンド』 食パンを半分...

みなさん、おやっとさぁです。 昨日は一日中頭痛に悩まされ、今朝もまだちょっと残っていましたが、仕事をしているうちに治まってきて安心しました。 頭痛も治まったので、夕方に趣味の一つであるフラダンスの自主練習。 フラダンスを始めてかれこれ8年が...

みなさん、おやっとさぁです。 頭が痛いです。昨夜ハイボールを飲んだからでしょうか。 350mlを一本です。 何を飲んでも平気だったのに、こんなことってありますかね… 布団を出さずに寝落ちしてしまい寒さで目が覚めました。だからでしょうか。 体...

みなさん、おやっとさぁです。 今日は仕事が休みだったので１人でフラリとスポーツ用品店へ。 マラソンシーズンということもあって、魅力的なマラソングッズがたくさん(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)見ているだけで楽しいですね! 今日はマラソンのときやトレ...

みなさん、おやっとさぁです。 運動を始めようか、ランキングをしてみようか…いつかマラソン大会に出てみようか…と考えているあなた。 でも、何から始めればいいか分からない… 今日はそんなあなたへ、私のおすすめするトレーニング方法をご紹介します。...

みなさん、おやっとさぁです。 ブログを始めてまだ4記事目ですが『にほんブログ村』に登録してみました。 なぜかって？ せっかっくなら新しいことを覚えたいし、ブログをしている皆様と繋がったり訪問してみたいし… 初めてすぐって誰の目にも留まらない...

みなさん、おやっとさぁです。 冷え込んだり暖かくなったり、なんとなく体調不良になりやすいこの時期、あなたはどのように乗り越えていますか？ 今日は私のおすすめ体調管理方法をご紹介します。 1つ目は朝起きたら白湯を飲んでいます。 ちょっと前まで...