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みなさん、おやっとさぁです。今日は仕事が休み。子供が学校なので早起きはしないといけないけど、やっぱり休みは嬉しいです。学校の休みを喜ぶ子供の気持ちが分かりますよね。子供たちの朝食は最近はまっている『食パンでポケットサンド』食パンを半分にカッ...

みなさん、おやっとさぁです。昨日は一日中頭痛に悩まされ、今朝もまだちょっと残っていましたが、仕事をしているうちに治まってきて安心しました。頭痛も治まったので、夕方に趣味の一つであるフラダンスの自主練習。フラダンスを始めてかれこれ8年が経ちま...

みなさん、おやっとさぁです。頭が痛いです。昨夜ハイボールを飲んだからでしょうか。350mlを一本です。何を飲んでも平気だったのに、こんなことってありますかね…布団を出さずに寝落ちしてしまい寒さで目が覚めました。だからでしょうか。体もだるいし...

みなさん、おやっとさぁです。今日は仕事が休みだったので１人でフラリとスポーツ用品店へ。マラソンシーズンということもあって、魅力的なマラソングッズがたくさん(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)見ているだけで楽しいですね!今日はマラソンのときやトレーニン...

みなさん、おやっとさぁです。運動を始めようか、ランキングをしてみようか…いつかマラソン大会に出てみようか…と考えているあなた。でも、何から始めればいいか分からない…今日はそんなあなたへ、私のおすすめするトレーニング方法をご紹介します。まずは...

みなさん、おやっとさぁです。ブログを始めてまだ4記事目ですが『にほんブログ村』に登録してみました。なぜかって？せっかっくなら新しいことを覚えたいし、ブログをしている皆様と繋がったり訪問してみたいし…初めてすぐって誰の目にも留まらないから結構...

みなさん、おやっとさぁです。冷え込んだり暖かくなったり、なんとなく体調不良になりやすいこの時期、あなたはどのように乗り越えていますか？今日は私のおすすめ体調管理方法をご紹介します。1つ目は朝起きたら白湯を飲んでいます。ちょっと前まで起きたら...