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みなさん、おやっとさぁです。 前回、40代が体型を維持するために私自身が気を付けていることを投稿しましたが、今日はその中の脚の筋トレ方法を書いてみたいとおもいます。 筋トレといってもジムに行ったりではなく自宅で出来る、仕事や家事・子供のこと...

みなさん、おやっとさぁです。 40代になり体重は変わらないのになんだか体型が変わってきた、と感じることありませんか? もしくは、食べる量は変わらないのに太りやすくなってきたと感じたり。 若い頃はちょっと頑張れば体重も体型もすぐ戻せていたのに...

みなさん、おやっとさぁです。 マラソン大会まであと13日となりました。 練習のときもですが、女性ランナーにとって(男性ランナーもかな…)重要な問題、それは マラソン時のメイク 結構大事ですよね。 スタート前に気合を入れてメイクをしたら、フィ...

みなさん、おやっとさぁです。 今朝もコメダ珈琲店にお世話になっております。昼から長女の三者面談があるので、それまでコメダでモーニングを食べながらまったりタイム。 今朝は小豆小町の桜のホットでモーニング。あんことミルクティーのまろやかさがたま...

みなさん、おやっとさぁです。 届きました～ 久しぶりの大会に楽しみと不安が入り混じっていますが、この封筒が届くとやっぱり楽しみになりますね。 中身は、ゼッケンに手荷物タグ、温泉割引券、鹿児島市観光施設等割引券、仙厳園・尚古集成館の特別入場券...

みなさん、おやっとさぁです。 本日私の地域は曇りからの雨でした。 こんな日は部屋がじっとり… 部屋干しの洗濯物も生乾き…でした。一年前までは! 今はお天気を気にしなくても大丈夫!! なぜなら衣類乾燥除湿機を購入したからです☺三菱電機の衣類乾...

みなさん、おやっとさぁです。 昨日は仕事がお休みだっただめ、パソコンをコメダ珈琲店に持っていきブログを書きました。 主婦あるあるだと思いますが、家にいると何かと目についてしまいなかなかはかどらない。 子供たちから話しかけられると手をとめてし...

みなさん、おやっとさぁです。 我が家には思春期真っ只中の娘2人と、何年経っても可愛い子🐱🐶がいます。なので、油断すると床には髪の毛や🐱🐶の毛が… そんな時に大活躍してくれるのがハンディ掃除機！お気に入りはアイリスオーヤマのサイクロン式ハンデ...

みなさん、おやっとさぁです。 わたくし、しくじりました。 貧乏性アラフィフ女、しくじりました。 あの有名な美容本にフェイスマスクは毎日使いましょう。なので、高いものでなくていいのでとにかく毎日続けることが大切、と書いてありました。 これなら...