ランニングポーチ

みなさん、おやっとさぁです。来年3月のフルマラソンに向けて、1から体を作りたく、基本に返り3月4月はウォーキングと筋トレ、ストレッチを重点的にすることにしました。ウォーキングもフォームを意識しスピードを上げたウォーキングに取り組みます。短い...